Кроме пророщенных зерен пшеницы и подсолнечника, в него входят зерна граната, которые также являются источником фитоэстрагенов, мед и киви- удивительный фрукт, незаменимый для поддержания женской красоты. В киви содержитсЯ сутчная дозавитамина С, большое количество бета-каротина, улучшающего цвет лица, магний и калий, которые выводят из организма токсины и вредный холестерин., а также клетчатка, способствующая избавлениюот лишних килограммов. В салат можно добавить также изюм, финики, яблоки и другие фрукты по вкусу.
Для приготовления салата понадобятся:
-
1 банан;
-
1 киви;
-
100 г сыра;
-
3 ст. ложки зерен граната;
-
2 ст. ложки пророщенных зерен пшеницы;
-
2 ст. ложки пророщенных семян подсолнечника;
-
2 ст. ложки меда;
-
сок половинки лимона
Способ приготовления
Ростки промыть и мелко порезать,
сыр натереть на крупной терке,
киви и банан порезать мелкими кубиками.
Смешать все инградиенты,
заправить медом и лимоном.
Готовый салат украсить зернами граната.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| 